1 Haftalık Acele Diyet

Bu diyet sadece 1 hafta boyunca yapılabilir. Sağlıklı ve hızlı kilo verilmesini sağlayan acele diyetle bir haftada 2 kilo verebilirsiniz.

1 Haftalık Acele Diyet Program Listesi

1.GÜN
Sabah : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt
Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık
Akşam : Bir kase tarhana çorbası ve yeşil salata

2. GÜN
Sabah : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma
Öğle :  Izgara tavuk ya da balık ve salata
Akşam : Bir kase yoğurt çorbası ve salata

Acele Diyet

Acele Diyet

3. GÜN
Sabah : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma
Öğle : Izgara tavuk ya da balık ve salata
Akşam : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt
Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık
Akşam: Bir kase domates çorbası ve salata

4. GÜN
Sabah : Bir bardak süt ve birkaç tane grisini
Öğle : Izgara tavuk ya da balık ve salata
Akşam : 1 kase az yağlı yoğurt ve bir adet yeşil elma

5. GÜN
Sabah : Bir bardak meyve suyu ya da havuç suyu ve birkaç tane grisini
Öğle : Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
Akşam : Bir kase tarhana çorbası ve yeşil salata

6. GÜN
Sabah : 1 adet yeşil elma ve bir kase az yağlı yoğurt
Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık
Akşam : Bir kase yoğurt çorbası ve salata

7. GÜN
Sabah : Bir bardak meyve suyu ya da havuç suyu ve birkaç tane grisini
Öğle : Yeşil salata ve ızgara tavuk ya da balık
Akşam: Bir kase domates çorbası ve salata



Yorum yapin

diyet reklam
diyet reklam
Diyet | İletişim | Reklam | Gizlilik sözlesmesi | Site haritası |

Copyright ©2010 Diyetist.com. Her Hakkı Saklıdır.