Bel ve Göbek İnceltme

Yazın gelmesine çok az bir süre kaldıgı şu günlerde birçogumuzun başına bela olan Bel ve Göbek kiloları gündeme gelir oldu. Bel ve Göbek kilolarından şikayetçiyseniz bu yazımız size rehber olabilir.

Az Yemekle İşe Başlayabilirsiniz.

Akşam yemeklerinde mineralli gıdalar tüketin böylece gece boyunca yag yakımı da yapmış olursunuz

Vücudun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın

Ara ögünleri ihmal etmeyin sık sık ara ögünler yiyin.

Bel ve Göbek İnceltme

Bel ve Göbek İnceltme

Egzersizleri İhmal Etmeyin

Bel ve Göbek kilolarından kurtulmak için çalışmamız gerekiyor, Sabahları kahvaltıdan önce egzersiz yapın bu hem geceden kalma yagların eritilmesinde hem de gece boyunca depolanan enerjinin harcanmasında faydalıdır.

Bel ve göbek kilolarından şikayetçiysek belkide dikkat etmemiz gereken en önemli husus akşam yemeginden sonraki egzersizlerdir. Bu egzersizler gün boyunca biriken şekerin yakımında da faydalıdır.

İp Atlayın

İp atlamak Bel ve Göbek inceltmede faydalı olacagı gibi kas yapımında da etkili olmaktadır.

Masaj Yapın

Karın bölgesini eritmek için kullanılan en önemli yöntemlerdendir. Masaj kremiyle karın bölgenize masaj yapın



Yorum yapin

diyet reklam
diyet reklam
Diyet | İletişim | Reklam | Gizlilik sözlesmesi | Site haritası |

Copyright ©2010 Diyetist.com. Her Hakkı Saklıdır.