Zayıflama konusu da sürekli moda gibi trendlerini dönem dönem değişiyor. Kısa bir süre öncesine kadar zayıflama ilaçları modaydı şimdi ise zayıflama modası bantlar. Aslına bakılırsa herkesin çok tepki gösterdiği zayıflama ilaçlarına nazaran zayıflama bantlar daha masum. En azından ağız yoluyla alınmıyor ya da her hangi bir yan etkiye neden olmuyor. Üstelik de en kolay zayıflama [...]

Zayıflamaya karar verdiğiniz ilk günden itibaren vücudunuzda ki değişiklikleri fark etmek ister misiniz? Televizyoncu Mesut Yar ile gündeme gelen Antakya biberi zayıflama hususunda son zamanların en merak edilenlerinden. Ünlü sunucu ile başarısını gözler önüne süren Antakya biberi ile ağır diyet programlarına gerek kalmaksızın kolayca kilo vermenin tadını keşfedebilirsiniz.
Antakya biberi ile fazla kilolarınıza sebep olan iştahınızı [...]

Yaza girmeden kısa sürede yaz formuna girmek isteyenler için body slim hızlı bir çözüm. Kazandığı Avrupa kalite ödülü ile satış rekorlarına imza atan body slim ünlü şarkıcı Lerzan Mutlu eşliğinde Türkiye’ de satışa sunuldu. Crackle teknolojisini ilk kez kullanan body slim maksimum derecede yağ yakımı sağlarken kadınların en büyük kâbusu olan selülit ile de mücadele [...]

İnternet hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Sürekli bilgisayar başındayız, banka işlemleri, alışveriş ve ya bilgi edinmek için bilgisayar ve internet kullanıyoruz. Dolayısıyla da biraz hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak kaçınılmaz. Özellikle de ofis ortamında gün boyu çalışanlar bölgesel kilolara mahkum oldu. Nerdeyse her şeyi internetle halleder hale geldiğimiz bu yüzyılda, internetten zayıflama fikri [...]

Doğanın mucizeleri saymakla bitmiyor. Hem sağlık hem de güzellik için bitkilerden faydalanıyoruz. Doğanın en şaşırtıcı mucizelerinden biri ise çörek otu. Ev hanımlarının hamur işleri üzerine serptiği çörek otunun aslında ne kadar çok hastalığa şifa olduğunu biliyor muydunuz? Çörek otunun faydaları sayılmakla bitirilemez ancak biz, kadınların en çok ilgilendiği yönünü paylaşacağız. Elbette ki konu zayıflamak ya [...]

Ülkemizin güzel mankenlerinden Tülin Şahin, fit vücuduyla her zaman kendisine özendiren bir kadın. Bazen onlara bakıp ta ayrıcalıklı insanlar olduğunu düşünmekten kendimizi alamıyoruz. Aslında onlarda sıradan insanlar gibi zaafları olan ve yemek yemeği seven insanlar. Sadece işleri gereği yediklerine ve içtiklerine dikkat etmek zorumdalar. Manken gibi bir vücuda sahip olmak için tıpkı onlar gibi beslenmeli [...]

Yemek alışkanlıkları ve hayat tarzı kişiden kişiye değişiyor. Özellikle modern hayatın getirisi olan feast food yiyecekler, acele yenen yemekler ve hazır gıdalar tam anlamı ile kilo nedeni ve aynı zamanda da hepsi birer sağlık tehdidi. Örneğin çalışan bir insan iseniz öğle yemeklerinde yenilen yiyecekler hep aynıdır ve genelde hazırdır. Size diyet yemeği yapıp getiren biri [...]

Obezite ve kilo verme şu an dünyanın en ciddi sorunlarından biri olarak görülüyor. Özellikle Amerika
ve Avrupa’nın obezite ile savaştığı düşünülürse durum çok daha iyi anlaşılabilir. Doktorlar ve
ünlüler yıllardan beri farklı diyetlerle zayıflamanın mümkün olduğu konusunda görüşlerini ortaya
koymaktalar. Bir çok diyet geçici olarak kilo verdirse de verilen kilolar kısa zamanda fazlasıyla geri
alındığı için diyet uzmanları artık [...]

Dr. Ender Saraç ülkemizin yetiştirdiği en büyük zayıflama ve sağlık uzmanlarından biridir. Her konuda
yaptığı tarifler ve öneriler milyonlar tarafından dinlenip uygulanır. Çoğu tarifi başarılı bulunan Dr.
Önder Saraç zayıflama konusunda da bir çok farklı tarif öneriyor. Zayıflamanın uzun süreçli bir iş
olduğunu söyleyen Saraç’a göre herkes zayıflayabilir. Ancak sabırlı olmak gerekiyor.

Ender Saraç zayıflama çayı bitkilerin metabolizmayı dengeleyen [...]

Toplumdaki genel kanı diyet sırasında kuruyemiş yenmeyeceği üzerinedir. Oysa doğru şekilde yendiği zaman diyette kuruyemişin önemi büyüktür. Kuruyemişlerde normalin çok üstünde kalori olduğu doğrudur. Eğer kuruyemişi gün içinde diyetten kaynaklanan enerji kaybını kapatmak için kullanmazsanız aşırı kuruyemiş size zarar verir. Kuruyemiş karbonhidrat, protein ve yağın eşit paylaştırıldığı bir diyette yardımcı öğün olarak alınabilir.
Eğer diyete başlamadan [...]