Bazen vücudumuzda beliren ve bizim bilmediğimiz öyle rahatsızlıklar olur ki, bu rahatsızlıklar ya da bilip de önemsemediğimiz, ufak bir şey olarak gördüğümüz hastalıklarımız bile bize kilo aldırabilmektedir. Aşırı kilolu olan kişilerde bu tarz rahatsızlıkların olma olasılığı fazla olduğu için, bu kişilerin doktora gidip belli tetkiklerini yaptırarak kilolarına nelerin sebep olduğunu bulmaları gerekmektedir. Eğer gerekli tahlileri [...]

Kolestrol, yaşa bağlı olarak da ortaya çıkmaktadır. Genelde belli yaşlardan sonra görülmesine karşın önceden almak da önemlidir. Kolestrolü önleyebilmek için doymamış yağları kullanmayı tercih edin. Tavuk gibi besinleri tüketirken derisini yemekten kaçının. Tavuk zaten doymuş yağ içermektedir ve derisini yemeniz dahilinide bünyeniz ihtiyacınızdan fazlasını almış olacaktır. Kuru baklagillerde de oldukça yüksek kolestrol vardır. Et balık [...]