Kolestrol, yaşa bağlı olarak da ortaya çıkmaktadır. Genelde belli yaşlardan sonra görülmesine karşın önceden almak da önemlidir. Kolestrolü önleyebilmek için doymamış yağları kullanmayı tercih edin. Tavuk gibi besinleri tüketirken derisini yemekten kaçının. Tavuk zaten doymuş yağ içermektedir ve derisini yemeniz dahilinide bünyeniz ihtiyacınızdan fazlasını almış olacaktır. Kuru baklagillerde de oldukça yüksek kolestrol vardır. Et balık [...]