Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler
Ender saraç’tan formda kalmak için önemli ip uçları… Bunları dikkate alarak sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün.
Kilo vermenizi sağlayacak birkaç bitkiden söz edeceğiniz. Bunları tüketirseniz işe yaradığını göreceksiniz.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile bilinen ve tiroidin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olan tere tohumu kilo verme üzerinde de oldukça etkili.
Vücuttaki yağların yakımını hızlandırıcı etkisi ile kilo [...]

Karbonhidrat Diyetinin Zararları
Kilo vermek amacıyla diyet yaparken karbonhidrat yönünden yetersiz gıdalarla beslenmenin hafıza kaybına sebep olduğu belirlendi. Boston’da tufts üniversitesinde yapılmış bir araştırma sonucunda karbonhidrattan kısarak zayıflayan kişilerin hafızalarının kötü olduğu gözlemlendi.
Beynin çalışması için gerekli olan enerji karbonhidratlardan sağlanır. Bu nedenle atkins türü diyetler bir hafta sonunda hafızayı zayıflatır.
Zararını bile bile karbonhidrat bakımından yetersiz bir [...]

Sarımsak Çayı İle Zayıflama
Sarımsak tüketmenin sağlığa pek çok açıdan faydası vardır. Saç dökülme sorunu için çözümdür. Kilo vermeyi sağlar. Güzel oyuncu angelina jolie, düzenli olarak sarımsak çayı içerek 11 kilo zayıfladı.
Önceki yıllarda sarımsağı çay olarak tüketildiği hiç duyulmamıştı ancak angelina jolie bu çaydan tüketerek 11 kilo zayıfladı. Bunun akabinde ender saraç bu çayın tarifini zayıflamak [...]

2010 İçin Özel Yaz Diyeti
Sizin için 2010′ a özel yaz diyeti hazırladık formunuzu korumak ve saglıklı zayıflamak istiyorsanız işte yapmanız gerekenler
Ögün atlamayın, ögün atlamak hem metabolizmanızı yavaşlatır hemde kan şekerinizi düşürerek saglıklı bir şekilde diyet yapmanızı engelleyebilir.
Bol su tüketin, yaz aylarında vücut sürekli terler ve bu sebeple su kaybederiz. Yanınızda devamlı su bulundurun. Su özellikle [...]

İdeal Diyet Nasıl Olmalı?
İdeal diyet listesinde; Vücudun günlük alması gereken enerji ihtiyacının %20-30 oranındaki kısmı yağlardan %15′ lik kısmı proteinden %55-60 oranındaki kısmı ise karbonhidratlardan karşılanmalıdır. Diyeti aynı evi paylaştığınız kişilerle birlikte [...]

En etkili diyetlerden biri olan 1250 kalorilik vejeteryan diyeti :
Kahvaltı: Etkili diyet için güne de etkili bir başlangıç yapmalıyız. Bu açıdan meyve ve yoğurt ile kahvaltımıza başlayıp tahıl tüketerek devam ediyoruz. Son olarak da 3 tane brezilya kestanesi ile kahvaltımızı sonlandırıyoruz.
Öğle Yemeği: 1 yemek kaşığı soyulmuş ve yağsız salata ile öğünümüze başlıyor, 1 karton yağ [...]

Elma Sirkesiyle Zayıflamak
Obezite salgın bir hastalık gibi yayılmaya devam ediyor. Obezite hem vücudumuzun salgılamış olduğu hormonlardan ya da bizim beslenmeye aşırı yüklenmemizden kaynaklanabilir. Zayıflamak için ne yapmalıyım? Sorusun cevabı kendinizde. İlk önce aldığımız besinlere dikkat etmemiz gerekir. Çağımızın yaygınlaşan hastalıklarından bir tanesi de fast food ürünler aşırı kalori içeren bu yiyecekler obezite hastalığına [...]

Korse Takmak Zayıflatır Mı
Çoğu kadının zaman zaman aklına gelen bir sorudur bu. Korse beli inceltir mi? Merak edilir hep. Evet düzenli olarak parafinli, medikal korseler takarsanız incelme sağlayabilirsiniz. Korse takmak bazıları için tam bir işkencedir ama son yıllar zayıflama konusunda olumlu sonuçlar verdiği de bir gerçek.
Önceki yıllarda korsenin amacı fazla kiloları bir süreliğine bile olsa [...]

Diyet yapmak istiyorum ne yapmalıyım?
Doğal ihtiyaçlarımızdan olan gıda tüketimimizi doğru bir şekilde yapmazsak sonuçları bizler için kötü sorunlar doğurabiliyor. Fakat yediklerimiz fazla kalori içermese de metabolik rahatsızlıklarımızdan dolayı fazla kalorili gıdalar tüketmesek de kilo problemiyle karşı karşıya gelebiliriz. Buna obezite hastalığı denilebilir. Zayıflamak istiyorsak ilk önce böyle bir metabolik bir rahatsızlığımız olup olmadığını [...]

Bitkilerle zayıflama
Bitkiler bizi nasıl zayıflatır?, Bitkiler bizleri neden zayıflatır? Bitkilerin zayıflamamızdaki rolleri nelerdir? Bu sorular ilk bakışta sizlere mantık çerçevesi içerisinde gelmiyor olabilir. Fakat diyet uğruna aldığınız ilaçların, biber hapı olsun ( zaten adı üstünde biber ) veya herhangi bir ilaç çeşidi olsun hepsinin içinde bitki özleri vardır ve onların sizi zayıflatabileceğini düşünüyorsunuz, [...]