Kiraz Detoksu ve Karpuz Diyeti

İşte kilo vermenin, kolay ve sıra dışı yolu…

Yaz aylarına yaklaştıkça kilo vermek bayanların büyük sorunları arasında yer alıyor. Kışın soğuk havalarda kalın kıyafetlerle kilolarımızı saklamak kolay olurken yazın bu ihtimal çok düşük oluyor. İşte kilo vermek isteyen bayanlar için ünlü uzmanlardan detokslu zayıflama tavsiyeleri…

ilk olarak sabah kalktığınızda aç karnına vereceğimiz bitki karışımının çayını içmeniz gerekiyor. bu bitkiler; Zencefil, Adaçayı, Biberiye, Kiraz çöpü, Yeşil çay ve Mate yaprağı. Bu bitkilerin çayından yarım litre içmeniz lazım. Ayrıca sabahları kilonuza göre her 10 KG için 100 gr karpuz yemelisiniz. Eğer 60 kiloysanız, 600 gr karpuz yemelisiniz.

Öğle yemeğinden önce yine yarım litre bitki çayınızı hazırlayıp içmelisiniz.Sonra yine kilonuz oranında karpuz tüketimi yapmalısınız.

Akşam yemeği hava kararmadan önce yenmeli ve yemeden önce mutlaka bitki çayınızı hazırlayıp içmeli, üstüne karpuzunuzu yemelisiniz. Ancak akşam yemeği için yyieceğiniz karpuz miktarı diğerr öğünlere kıyasla daha az olacak. Yani her 10 kg için 50 gr karpuz yemelisiniz.

Bu uygulamayı tam 3 gün boyunca eksiksiz bir şekilde yapmalısınız. Zengin mineralli bitki çayları içmek her zaman için detoksun etkisini artırmaktadır. Şekerli ve bol sulu bir karpuz seçmeye de özen göstermelisiniz. Detoks uyguladığınız bu 3 günlük süreç içerisinde kesinlikle yemenizi kesmemelisiniz. Normal düzeyde yemeğinizi yemelisiniz ancak beyaz ekmek, et ürünleri ve yağdan kaçınmalısınız. İşlenmiş ve konserve gıdalardan da almamanız faydalı olacaktır.

Bu diyeti 3 günün sonunda tekrar bir 3 gün daha uygulamalısınız ve 6 günlük diyet tamamlanmış olacaktır. Bu 6 günlük kiraz detoksu ve karpuz diyeti sayesinde 6 kiloya kadar kilo kaybı yaşamanız olasıdır.